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上午和父亲办事回来,内心便有几多惶恐和彷徨。但为了不让他担心,假装轻松的样子,跟他讨论今天中午吃什么,我去买菜。
如今也学会了将心事和情绪深藏在肚子里,只为了家人不跟着一起担心,这算是一种成熟吧。
其实如果家人跟着一起担忧或者焦虑,真的能分担一些负面的情绪,当然了,分担就可以了,切莫要自作主张得评论和批判,那无异于火上浇油。
分不清到底该如何是好的时候,那就安静地待着,做些力所能及的事情,切莫要强求太多。如果太多的渴望和需求反而会让自己压力山大,从阴郁的情绪里里无法自拔。所以人最厉害的不是在身体上战胜别人,而是在精神上控制自己。让自己在逆境中坚持走下去,这比一直活在顺境中要值得。
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